Il y a une odeur que vous connaissez. La résine. La mousse humide. Les aiguilles fraîches au petit matin. Nul besoin de l'expliquer. On la reconnaît immédiatement.
Les Japonais ont un mot pour cela. Shinrin-Yoku. Le bain de forêt.
Pas de sport. Pas de randonnée. Une immersion.
Un mot venu du Japon
Le terme est plus récent qu'on ne le pense. En 1982, il fut inventé par Tomohide Akiyama, alors directeur du ministère japonais de l'Agriculture, des Forêts et de la Pêche.
Le pays se développait rapidement. Les villes devenaient bruyantes. La forêt s'éloignait.
Le Shinrin-Yoku était une invitation à y retourner. Littéralement : un bain dans l'atmosphère de la forêt. Ne pas mesurer. Ne pas performer. Juste absorber.
Ce qui se passe pendant le bain de forêt
Le bain de forêt est une affaire de sens. On marche lentement. On s'arrête. On écoute.
La lumière tombe en rayons à travers les cimes. Le sol cède. L'air transporte la terre et la résine.
Ce qui compose le parfum d'une forêt de conifères sont, entre autres, les terpènes – les molécules odorantes que les arbres libèrent dans l'air. Plus d'informations à ce sujet dans un article séparé.
Il n'en faut pas plus. Un chemin. Un silence. Une respiration.
La forêt qui reste
Tout le monde n'a pas une forêt de conifères à sa porte. Et tous les mercredis ne permettent pas une promenade.
C'est là que commence l'idée de TPdeux. Une composition de terpènes, inspirée du bain de forêt, pour le diffuseur à la maison.
Une goutte. Un doux arôme dans la pièce. La forêt qui reste – même si le jour est différent.
Questions fréquentes
Que signifie Shinrin-Yoku ? Littéralement « bain de forêt » : l'absorption consciente de l'atmosphère forestière avec tous les sens. Le terme a été inventé au Japon en 1982.
Faut-il aller en forêt pour cela ? À l'origine oui. Mais l'idée peut être ramenée à la maison à petite échelle – par le son, la lumière et l'odeur.
Comment recréer l'ambiance forestière dans une pièce ? Avec du calme, peu de distractions et une note parfumée inspirée de la forêt, par exemple via un diffuseur.
Sources
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« Shinrin-yoku », Wikipedia – sur le terme et son origine en 1982 (en.wikipedia.org/wiki/Shinrin-yoku)
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Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries, Japan – Origine du terme Shinrin-Yoku
Remarque : Cet article décrit le concept culturel du bain de forêt et une expérience aromatique inspirée de la forêt. Il ne contient aucune allégation liée à la santé.
Bain de forêt. Pour votre maison.
